最近、海外の女の子たちの間で流行している「Girl grip(ガールグリップ)」を知っていますか?
Girl gripとは、スマートフォンやデジタルカメラ、コスメ、ドリンクなど、好きなアイテムを片手にたくさん持って撮影するポーズのことです。持ち物の色や雰囲気を合わせることで、手元を中心としたおしゃれな写真に仕上がります。
普段使っているスマートフォンやカメラ、コスメなどを使って簡単に挑戦できるため、友達とのお出かけや旅行、推し活、テーマパークなど、さまざまなシーンで楽しめます。
この記事では、海外で流行しているGirl gripのやり方や、きれいに撮影するためのコツを紹介します。実際の投稿写真も掲載しているので、撮影するときの参考にしてください。
さらに、Girl gripの撮影だけでなく、人物写真をよりかわいく仕上げやすいおすすめカメラも紹介します。
Girl gripとは?
Girl gripとは、スマートフォンやデジタルカメラ、コスメ、ドリンクなど、写真映えするアイテムを片手に複数持って撮影するスタイルです。
片手にアイテムを集めて持つことで、手元が華やかに見えるだけでなく、撮影する人の好きなものやファッションの雰囲気も表現できます。
海外ガールの間で流行している撮影方法としてSNSで注目されており、写真や動画のワンポイントとして取り入れられています。
Girl gripの基本的なやり方
Girl gripのやり方はとても簡単です。お気に入りのアイテムを片手にまとめて持ち、その手元を撮影するだけで完成します。
- スマートフォンやデジタルカメラを用意する
- コスメやドリンク、アクセサリーなどのアイテムを選ぶ
- アイテムの色味や雰囲気を合わせる
- 片手にアイテムをたくさん持つ
- 手元やアイテムがきれいに見える角度から撮影する
アイテムを完璧に整えて持つよりも、少しラフに重ねて持つほうが、こなれた雰囲気に仕上がります。持ち方を変えながら、手元がきれいに見えるバランスを探してみましょう。
Girl gripの実際の写真を紹介
実際のGirl gripは、スマートフォンやデジタルカメラ、コスメ、ドリンクなどを片手にまとめて持って撮影します。
アイテムの色やデザインをそろえると、手元に統一感が生まれ、より写真映えしやすくなります。ピンク系でまとめたり、白やベージュで統一したりするなど、自分の好きな雰囲気で組み合わせてみましょう。
TikTokの投稿でもGirl gripをチェック
TikTokでは、Girl gripのポーズやアイテムの持ち方を動画や写真で確認できます。実際の手元の見せ方や、アイテムを持つときのバランスを参考にしてみてください。
TikTokでGirl gripの投稿を見る
Girl gripをかわいく撮影する4つのコツ

Girl gripはアイテムを片手に持つだけでも楽しめますが、少し工夫するだけでよりおしゃれな写真に仕上がります。
持ち物の色味を合わせる
Girl gripで最も大切なのは、持ち物の色味をそろえることです。
たとえば、ピンクのスマートフォンにピンク系のコスメやドリンクを合わせると、全体に統一感が生まれます。白やベージュ、ブルーなど、テーマカラーを決めてからアイテムを選ぶのもおすすめです。
- ピンク系:かわいらしくガーリーな雰囲気
- 白・ベージュ系:淡色で大人っぽい雰囲気
- ブルー系:さわやかで夏らしい雰囲気
- 黒・シルバー系:クールで大人っぽい雰囲気
- カラフル系:ポップで楽しい雰囲気
アイテムの高さを少しずつ変える
すべてのアイテムを同じ高さで持つと、重なって見えにくくなることがあります。
スマートフォンやカメラを中心にして、コスメやドリンクを少しずつずらして持つと、それぞれのアイテムが見えやすくなります。手を少し開いたり、指の間からアイテムを見せたりするのもおすすめです。
背景をシンプルにする
持ち物を目立たせたい場合は、背景をシンプルにしましょう。
白い壁やテーブル、ホテルのベッド、青空などを背景にすると、手元のアイテムが引き立ちます。背景にたくさんのものが写り込んでいると、Girl gripの印象が弱くなることがあるため、できるだけ整理された場所で撮影するのがポイントです。
自然光を利用する

明るく自然な写真に仕上げたい場合は、窓際や屋外などの自然光を利用しましょう。
直射日光が強すぎると影が濃くなることがあるため、薄いカーテン越しの光や、日陰の明るい場所がおすすめです。手元にやわらかく光が当たる場所を探してみてください。
Girl gripにおすすめのアイテム
Girl gripでは、片手に持ったときに形や色が映えるアイテムを選ぶと、写真全体が華やかになります。
デジタルカメラ
Girl gripにデジタルカメラを取り入れると、写真を撮る人の趣味や雰囲気を表現できます。
コンパクトなデジタルカメラなら片手でも持ちやすく、スマートフォンやコスメと一緒に持って撮影しやすいでしょう。カメラ本体のデザインやカラーにもこだわると、手元のアクセントになります。
スマートフォン
スマートフォンは、Girl gripに取り入れやすい定番アイテムです。
ケースやストラップの色をコスメやドリンクと合わせると、全体に統一感が出ます。スマートフォンを少し斜めに持つと、画面やケースのデザインも見せやすくなります。
コスメ
リップや香水、コンパクトなどのコスメは、Girl gripに華やかさを加えてくれます。
パッケージのデザインがかわいいアイテムや、テーマカラーに合うコスメを選ぶと、手元の写真がよりおしゃれに仕上がります。
ドリンクやスイーツ
ドリンクやスイーツを加えると、お出かけや旅行中の雰囲気を表現できます。
カップのデザインやストローの色を合わせたり、カラフルなドリンクを選んだりすると、写真のアクセントになります。テーマパークやカフェで撮影するGirl gripにもおすすめです。
アクセサリーや小物
リングやブレスレット、シュシュ、キーホルダーなどの小物を加えると、手元に自分らしさをプラスできます。
持ち物を増やしすぎると手元が見えにくくなるため、メインとなるアイテムを決めてから小物を追加するとバランスを取りやすいでしょう。
Girl gripの撮影におすすめのカメラ
Girl gripはスマートフォンでも撮影できますが、デジタルカメラを使うと、スマートフォンとは違った色味や質感の写真を楽しめます。
人物写真や手元の写真をかわいく仕上げたい方には、背景をぼかしやすいカメラや、明るい場所・室内でも撮影しやすいカメラがおすすめです。
SONY(ソニー)ZV-1F VLOGCAM コンパクトデジタルカメラ

コンパクトデジタルカメラ・VLOGカメラ
3泊4日:6,050円(税込)/延長:660円(税込)/日
こんな人におすすめ
Girl gripの写真だけでなく、友達との自撮りやお出かけ中の動画も楽しみたい方におすすめです。カメラを片手に持って撮影したい方や、背景をぼかしたかわいい写真を撮りたい方にも向いています。
特徴
- 1.0型センサーと有効約2,010万画素の撮像素子を搭載し、細部まできれいに写しやすい
- 20mm相当の超広角単焦点レンズで、複数人の自撮りや広い背景を写しやすい
- 開放F2.0の明るいレンズで、室内やカフェなどでも撮影しやすい
- 背景ぼけ切り換え機能で、背景をぼかした写真と全体を写す写真を簡単に切り換えられる
- バリアングル液晶モニターで、撮影中の構図を確認しやすい
- タッチ操作に対応し、画面をタッチしてピントを合わせられる
- 約256gの小型・軽量設計で、Girl gripのアイテムとしても持ちやすい
- 写真だけでなく、Vlogやショート動画の撮影にも使いやすい
SDカードは付属していません。撮影にはSDカードが必要です。SDカードの無料レンタルを希望する場合は、商品ページをご確認ください。
レンタルはこちらCanon(キヤノン)IXY 650m コンパクトデジタルカメラ

コンパクトデジタルカメラ
3泊4日:5,500円(税込)/延長:550円(税込)/日
こんな人におすすめ
できるだけコンパクトなカメラで、Girl gripや旅行中のスナップを楽しみたい方におすすめです。近距離の手元撮影から、少し離れた場所の人物や風景まで一台で撮影したい方にも向いています。
特徴
- コンパクトなボディで、スマートフォンやコスメと一緒に片手で持ちやすい
- 光学12倍ズームに対応し、近距離から遠くの被写体まで幅広く撮影できる
- プログレッシブファインズームを使えば、最大24倍まで高精細なズーム撮影が可能
- 広角側では複数人の撮影や、背景を広く入れたGirl gripを撮影しやすい
- オートズーム機能により、被写体に合わせてカメラが自動でズームを調整
- 高速オートフォーカスに対応し、撮りたい瞬間をすばやく捉えやすい
- 約2,020万画素のCMOSセンサーとDIGICを搭載
- 最高ISO3200に対応し、室内や夕方などの撮影にも使いやすい
- カメラ初心者でも操作しやすく、旅行やイベントにも持ち運びやすい
SDカードは付属していません。撮影にはSDカードが必要です。SDカードの無料レンタルを希望する場合は、商品ページをご確認ください。
レンタルはこちらGirl gripの撮影にZV-1Fがおすすめな理由
Girl gripの撮影には、SONY ZV-1Fのようなコンパクトデジタルカメラが向いています。
ZV-1Fは約256gの軽量ボディで、スマートフォンやコスメ、ドリンクなどと一緒に片手で持ちやすいカメラです。手元を撮影するだけでなく、友達との自撮りやお出かけ中の動画撮影にも活躍します。
20mm相当の超広角レンズを搭載しているため、複数人で撮影するときや、背景を広く写したいときにも便利です。カフェやテーマパークなど、撮影場所の雰囲気を残したい場合にも使いやすいでしょう。
また、背景ぼけ切り換え機能を使えば、背景をぼかしてアイテムや人物を目立たせることもできます。
Girl gripの撮影にIXY 650mがおすすめな理由
コンパクトさだけでなく、ズーム性能も重視したい方には、Canon IXY 650mがおすすめです。
光学12倍ズームに対応しているため、Girl gripの手元撮影だけでなく、旅行先の風景や友達の写真、遠くにある建物や看板なども撮影できます。
広角側ではアイテムを持った手元と背景を一緒に写し、ズームを使えば手元のアイテムを大きく切り取ることも可能です。一台でさまざまな構図を試したい方に向いています。
ボディがコンパクトなので、カメラを片手に持ったGirl gripにも取り入れやすいでしょう。
Girl gripを撮影するときの注意点
カメラやアイテムを落とさないようにする
Girl gripでは、片手に複数のアイテムを持つため、カメラやスマートフォンを落とさないよう注意が必要です。
撮影前にストラップを手首に通したり、持ち物の数を無理のない範囲に抑えたりすると安心です。高い場所や階段の上などで撮影する場合は、落下したときの危険にも十分注意しましょう。
周囲の人の迷惑にならない場所で撮影する
カフェやテーマパーク、観光地などで撮影する場合は、通路や人の多い場所をふさがないようにしましょう。
撮影のために長時間同じ場所を占有したり、周囲の人を無断で撮影したりするのも避ける必要があります。撮影場所のルールを確認し、周囲に配慮しながら楽しみましょう。
SNSへ投稿するときは写り込みを確認する
撮影した写真をSNSへ投稿する場合は、友達や周囲の人が意図せず写り込んでいないか確認しましょう。
一緒に撮影した友達の写真を投稿する場合も、事前に掲載してよいか確認しておくと安心です。
商品やブランドのロゴを確認する
コスメやドリンクなどを撮影する場合、商品名やブランドロゴが写り込むことがあります。
個人の思い出として投稿する場合は問題になりにくいケースが多いものの、広告や商業目的で使用する場合は、商品のロゴや肖像権などに注意が必要です。
Girl gripは旅行や推し活にもおすすめ
Girl gripは、普段のお出かけだけでなく、旅行やテーマパーク、推し活の撮影にも取り入れやすいスタイルです。
旅行先で撮影する
旅行先では、カメラやサングラス、ドリンク、チケットなど、その場所ならではのアイテムを持って撮影してみましょう。
アイテムを見ればどこへ行ったのかがわかるため、旅行の思い出をおしゃれに残せます。
テーマパークで撮影する
テーマパークでは、カチューシャやチケット、ポップコーン、ドリンクなどを組み合わせると、パークらしいGirl gripに仕上がります。
アイテムのカラーをテーマパークの雰囲気やキャラクターに合わせるのもおすすめです。
推し活で撮影する
推しのメンバーカラーに合わせて、スマートフォンケースやペンライト、コスメ、ドリンクなどを選ぶと、推し活らしいGirl gripを撮影できます。
ライブやイベントの前後に、友達と一緒にアイテムを持って撮影するのもよいでしょう。ただし、会場内での撮影可否や持ち込みルールはイベントごとに異なるため、事前に公式案内を確認してください。
Girl gripに使うカメラはレンタルがおすすめ
Girl gripのためにカメラを購入するのもよいですが、「使うのは旅行やイベントのときだけ」「いろいろなカメラを試してみたい」という方にはレンタルがおすすめです。
レンタルなら、撮影するシーンに合わせてカメラを選べます。軽量なカメラを選べば、スマートフォンやコスメなどと一緒に持ちやすく、旅行中の持ち運びにも便利です。
- 必要な期間だけカメラを使える
- 購入前に実際の使い心地を試せる
- 旅行やイベントごとにカメラを選べる
- 高画質なカメラを購入より安く使いやすい
- 貸出時・返送時の送料が無料
- 安心の補償プランが無料で付帯
ワンダーワンズでは、SONY ZV-1FやCanon IXY 650mをはじめ、旅行やイベントに持ち運びやすいコンパクトデジタルカメラを取り扱っています。
商品によってSDカードの付属状況が異なるため、予約前に各商品ページの注意事項を確認しておきましょう。
まとめ|Girl gripでお気に入りのアイテムをかわいく残そう
Girl gripは、スマートフォンやデジタルカメラ、コスメ、ドリンクなどを片手に持って撮影する、海外で流行している写真の撮り方です。
- お気に入りのアイテムを片手にまとめて持つ
- 持ち物の色味やデザインを合わせる
- アイテムの高さを少しずつ変える
- 背景をシンプルにして手元を目立たせる
- 自然光を利用して明るく撮影する
- 撮影した写真をSNSへ投稿する前に写り込みを確認する
Girl gripは特別な機材がなくても楽しめますが、コンパクトデジタルカメラを使うと、スマートフォンとは違った色味や質感の写真を撮影できます。
自撮りや動画も楽しみたい方にはSONY ZV-1F、ズーム性能を重視したい方にはCanon IXY 650mがおすすめです。
旅行やお出かけ、テーマパーク、推し活などでGirl gripに挑戦して、お気に入りのアイテムや楽しい思い出をかわいく残してみてはいかがでしょうか。

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